Kui palju toitu peaksid matkale kaasa võtma?
Sail to the top, c'est la vie
Aastate jooksul oleme saanud sadu küsimusi inimestelt, kes valmistuvad matkaks ja tahavad teada, kui palju toitu nad peaksid kaasa võtma. […]
Aastate jooksul oleme saanud sadu küsimusi inimestelt, kes valmistuvad matkaks ja tahavad teada, kui palju toitu nad peaksid kaasa võtma.
See küsimus on olnud nii algajate kui ka kogenud rändurite meeltes. Matkal ei taha ju olla olukorras, kus toitu jääb puudu ja jõud raugeb. Samas pole ka mõtet kanda tarbetut lisaraskust. Ühel hetkel saime aru, et seda probleemi saab lahendada matemaatika abil. Nii sündiski Tactical Foodpacki Matkakalkulaator. See on tasuta tööriist, mis aitab igaks matkaks õige kaloraažiga eined kaasa võtta.
Miks on toiduplaneerimine oluline?
Kujuta ette, et oled nädala kestval matkal mägedes. Iga päev läbivad Su jalad kümneid kilomeetreid, seljas on raske kott ja ilm võib olla ettearvamatu. Kui oled alatoidetud, langeb su energiatase kiiresti, lihased hakkavad väsima ja lõpuks võib matk muutuda kannatuseks. Ja vastupidi – kui oled liiga palju süüa kaasa pakkinud, muutub iga tõus ja iga samm raskemaks, sest kannad kaasas lisakilosid.
Matkajad kirjutasid meile oma kogemustest:
„Matkasin Alpides ja mul lõppes viimasel päeval toit otsa. Järgmine kord tahaksin paremini planeerida.“
“Pakkisin matkale liiga palju süüa kaasa ja lõpuks jätsin osa maha, sest kott oli lihtsalt liiga raske.“”
„Kas on olemas mingi valem, kuidas arvutada, kui palju kaloreid ma tegelikult matkal vajan?“
Selliste küsimuste põhjal otsustasime luua tööriista, mis teeb arvutamise lihtsaks ja kiireks.
Matkakalkulaator – kuidas see töötab?
Kui soovid olla kindel, et saad oma retkeks piisavalt energiat, kasutaTactical Foodpacki kalurikalkulaatorit. Seda on väga lihtne kasutada:
✅ Sisesta oma kehakaal, pikkus ja vanus ✅ Täpsusta matka kestus ja tempo ✅ Saad teada, kui palju kaloreid peaksid iga päev tarbima ✅ Vaata üle soovitatud eined ja vaheta, eemalda või lisa meelepärased ✅ Lisa kõik matkaks vajalikud toidud 1 klikiga ostukorvi ✅ Planeeri oma matk ja toidud vastavalt personaalsetele soovitustele
Kõigest mõne sekundiga saad täpse ülevaate, kui palju toitu kaasa võtta, et vältida väsimust ja tagada parim matkaelamus. See tähendab, et su matk saab olla optimaalne – ei liigset raskust ega energiapuudust.
Matkajad jagavad: kuidas kalkulaator nende seiklust muutis
Üks meie pikaaegne klient, Karel, kasutas matkakalkulaatorit enne 10-päevast matka Skandinaavia tundras.
„Varasemalt oli mul alati probleem – võtsin kas liiga vähe süüa või kandsin ebavajalikku lisaraskust. Seekord otsustasin teha kõik õigesti. Sisestasin andmed kalkulaatorisse ja sain teada, et mul on vaja keskmiselt 3200 kcal päevas. Pakkisin selle järgi ja tulemus oli ideaalne – mitte ühtegi üleliigset grammi, aga ka mitte ühtegi energiakriisi matka jooksul. Esimest korda tundsin, et mu toiduplaneerimine oli täiuslik!“
Mida see Sulle tähendab?
Kui oled mõelnud, kui palju süüa peaks matkale kaasa võtma, siis Tactical Foodpacki matkakalkulaator on lahendus. See on kiire, lihtne ja täpne.