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Tactical Foodpack

Wanderkalorienrechner

Pro Person

Berechne deine Wanderkalorien mit dem Tactical TrailFuel Planner

Eine Wanderung erfordert nicht nur Ausdauer, sondern auch die richtige Ernährung. Der TrailFuel Planner ist dein digitaler Begleiter, der sicherstellt, dass du für jede Tour optimal vorbereitet bist. Gib einfach die Dauer deiner Wanderung, die Intensität und deine persönlichen Gesundheitsdaten ein, und unser Rechner ermittelt, wie viele Kalorien du brauchst, um voller Energie die Natur zu genießen. Und das Beste? Wir hören hier nicht auf – auf Basis deines Kalorienbedarfs stellen wir dir eine Auswahl an Tactical Foodpack-Mahlzeiten zusammen, die genau zu deinem Geschmack passen. Trage deine Wanderinfos und persönlichen Daten ein, und wir helfen dir, das perfekte Menü stressfrei zu planen!

Frage #01

GRUNDINFORMATIONEN

Frage #02

INTENSITÄT DER WANDERUNG

Eine leichte Tageswanderung, geeignet für Anfänger und Kinder. Du wirst wahrscheinlich weniger als 10 km pro Tag auf einem ziemlich flachen Weg ohne maßgebliche Höhenunterschiede gehen.

Du wirst etwas mehr als 10 km wandern und/oder dein Weg wird dich mit einigen Höhen und Tiefen überraschen. Toll und absolut lohnenswert, um die Blumen zu riechen, aber immer noch etwas herausfordernd.

Mehr als 15 km pro Tag mit wesentlichen Höhenunterschieden von etwa 500 m? Du bist ein erfahrener Wanderer oder bereitest dich mental und körperlich auf diese Herausforderung vor.

Frage #03

DAUER DER WANDERUNG

Frage #04

Besondere Ernährungsbedürfnisse

Gesamt: Calories you will burn: ? Dieser Kalorienrechner schätzt Ihre Basale Stoffwechselrate (BMR) und Ihren Gesamtenergieverbrauch (TDEE), um Ihren Kalorienbedarf während einer Wanderung zu bestimmen. Die BMR-Berechnung basiert auf der Harris-Benedict-Gleichung, einer weithin anerkannten Formel, die die Anzahl der Kalorien schätzt, die Ihr Körper benötigt, um grundlegende physiologische Funktionen in Ruhe aufrechtzuerhalten.

Vorgeschlagen: Empfohlener Tactical Foodpack Mahlzeitenplan: 0 KCAL

Preis: Gesamtpreis der ausgewählten Mahlzeiten: 0

Ausgewählter Filter: Alter: Geschlecht: Gewicht: Größe: INTENSITÄT DER WANDERUNG: DAUER DER WANDERUNG:

Gesamt benötigte Kalorien:

0 KCAL

Dieser Kalorienrechner schätzt Ihre Basale Stoffwechselrate (BMR) und Ihren Gesamtenergieverbrauch (TDEE), um Ihren Kalorienbedarf während einer Wanderung zu bestimmen. Die BMR-Berechnung basiert auf der Harris-Benedict-Gleichung, einer weithin anerkannten Formel, die die Anzahl der Kalorien schätzt, die Ihr Körper benötigt, um grundlegende physiologische Funktionen in Ruhe aufrechtzuerhalten.

Suggested meals

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Dies ist ein empfohlenes Menü von Tactical Foodpack basierend auf Ihren Angaben. Fühlen Sie sich frei, Produkte zu wechseln, die Ihrem Geschmack entsprechen, oder nehmen Sie mehr Snacks mit, um die Motivation aufrechtzuerhalten.

hauptspeisen

fruhstucksspeisen

snacks

getranke

Vielen Dank, wir haben deine Produkte zum Rucksack hinzugefügt!

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